Für mich ist Coa­ching Ihre Chance zur Ver­än­de­rung: In ers­ter Linie ein Rah­men, in dem das statt­fin­den kann, was bis­her noch nicht mög­lich war. Fokus­siert, struk­tu­riert, mit all­par­tei­li­cher Unter­stüt­zung, Erfah­rung und aus­ge­wähl­ten Metho­den aus ver­schie­de­nen Kom­mu­ni­ka­ti­ons­kon­zep­ten. Sie bestim­men die Ziele, und ich als Coach unter­stütze Sie, Ihre Ziele zu erreichen.Zu Beginn der Arbeit erar­bei­ten wir den genauen Auf­trag: Was wol­len Sie erle­ben, wenn Ihr Ziel erreicht ist? Was ist Ihnen dann mög­lich? Woran wer­den Sie es mer­ken, wie fühlt sich das an? Und: Wer merkt es noch? Diese Ziele legen Sie fest, und gemein­sam fin­den wir her­aus, woran Sie bemer­ken, dass Sie Ihre Ziele erreicht haben. Das ist Ihr Auf­trag an mich, an dem Sie den Erfolg des Coa­chings mes­sen können.

Um zu erfah­ren, was Ihnen wich­tig ist, nutze ich zu Beginn häu­fig das Tri­an­gu­lie­ren. Die Kom­mu­ni­ka­tion läuft dabei im Drei­eck: Sie legen Ihre Gedan­ken und Vor­stel­lung in Ruhe dar, und Ihr Part­ner oder Part­ne­rin hört ein­fach nur zu. Diese schlichte Ver­än­de­rung der Gesprächs­rich­tung ermög­licht bereits, Infor­ma­tio­nen mit viel weni­ger Emo­tio­nen auf­zu­neh­men und sich zu sor­tie­ren, wie es bis­her viel­leicht nicht mög­lich war.

Durch Akti­ves Zuhö­ren klärt sich dann, was genau Sie bewegt, und wir stel­len sicher, dass jeder gehört und ver­stan­den wer­den kann. Oft ver­steht man danach nicht nur den ande­ren, son­dern auch sich selbst besser.

Um den Über­blick zu behal­ten, kann es sein, dass ich Ihre Inter­es­sen oder Zusam­men­hänge visua­li­sie­ren. Sie wer­den mer­ken, dass ein sol­cher Über­blick eine erste Erleich­te­rung bie­ten kann.

Alle Coaching-Methoden biete ich Ihnen in der Art an, wie sie in dem für Sie ent­schei­den­den Moment nütz­lich sind: Aus­führ­lich oder prag­ma­tisch, inten­siv oder effi­zi­ent, mit Hin­ter­grund­er­klä­run­gen oder ohne. Dabei zählt für mich nur, was für Sie hilf­reich ist, nicht das, was „nach Lehr­mei­nung“ funk­tio­nie­ren „müsste.“ Wir arbei­ten lösungs­ori­en­tiert und mit den Stär­ken, die Sie mitbringen.Mein Schwer­punkt im Coa­ching ist die res­sour­cen– und lösungs­ori­en­tierte Hal­tung, die sich vom Vor­han­de­nen lei­ten lässt und nicht vom ver­miss­ten Abwe­sen­den; aus der Media­tion prägt mich beson­ders die Ori­en­tie­rung an Inter­es­sen und die Grund­über­zeu­gung, dass Bedürf­nisse und deren Erfül­lung in Respekt vor den Gren­zen der ande­ren die Qua­li­tät des eige­nen Lebens ausmachen.

Methoden im Paarcoaching