Lösungsorientiertes Coaching
Der lösungsorientierte Ansatz ist zunächst in der Systemischen (Kurzzeit-)Therapie und Beratung entwickelt worden, ein Pionier war Steve de Shazer mit seinem Buch „Der Dreh“.
Es geht dabei darum, der Lösung die meiste Energie zu widmen und nicht dem Problem selbst.
Dazu ist es oft viel ergiebiger sich den Zustand genau klar zu machen, der erreicht werden soll, statt nach Ursachen des Problems zu forschen. Eine angemessen kurze Zeit dem Problem zu widmen und es zu würdigen als ein Bedürfnis, welches noch den Weg ins Bewusstsein sucht, ist aus meiner persönlichen Erfahrung manchmal hilfreich. Dann aber macht es bedeutend mehr Sinn, die Aufmerksamkeit darauf zu richten, ein genaues Bild zu entwerfen, welcher Zustand und was für eine Wirkung erreicht werden soll.
Oft wissen wir nur, was wir nicht (mehr) wollen und beschäftigen uns vielleicht auch mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen, Begründungen, Rechtfertigungen, Ursachen, … oder Gefühlen wie Empörung, Ärger, Trauer, die wir eigentlich auch nicht wollen.
Mein Bild dazu ist: Unter einem Problem zu leiden und es los werden zu wollen ist wie zum Fahrkartenschalter zu gehen und zu sagen: „Ich möchte weg aus Xstadt“. Für eine gute Ankunft an meinem Zielort ist es jedoch günstiger zusagen: „Ich möchte nach Ystadt“.
Im Coaching ist es oft ein sehr spannender Weg, zu erkennen, was genau erreicht werden soll. Ist das erst mal klar und verbreitet sich die gefühlte Atmosphäre der Zielerreichung, sind die einzelnen Schritte herauszufinden und sich in die Richtung zu bewegen meist viel leichter als erwartet.
Welcher Ansatz für Ihre Interessen und Anliegen am günstigsten ist und was Ihnen am besten liegt, entscheidet über das Vorgehen in Ihrem Coaching. Wir zeigen Ihnen, was möglich ist, Sie entscheiden. Wir unterstützen Sie dabei.
Weiterlesen können Sie unter Lösungsorientierter Ansatz oder Lösungsorientierte Kurzzeittherapie.