Paar werden und bleiben
Eine Beziehung zu führen ist nicht einfach. Die Erwartungen sind so hoch wie die Belastungen und Herausforderungen. Die alten Rollenbilder von Mann und Frau in der Ehe greifen nicht mehr und hängen uns doch machmal an. Ein neues Modell für die Paarbeziehung ist noch nicht gefunden.
Vielen Beziehung zerbrechen unter dieser Last.
Enttäuschungen und unerfüllte Bedürfnisse führen zu offener oder latenter Unzufriedenheit, zu Zweifeln und Abwegen. Wir machen einander Kummer. Sexualität verliert bei den meisten Paaren schon nach wenigen Jahren an Leidenschaft und Intensität. Manche sehen es als Grund, andere als Resultat einer unbefriedigenden Beziehung. Und beides stimmt. Und es ist ganz „normal“.
Sie jedoch entscheiden, ob es so ist und bleibt, oder sich wieder ändert.
Reflektieren Sie Ihr Haltung
- zur Beziehung
- zum Partner
- zur Veränderung
Nutzen Sie mehr Kommunikation
üben Sie genau das zu sagen, was Sie meinen, ohne den anderen zu verletzen.
Lernen Sie in guter Weise die Positionen klar machen, verhandeln, aushandeln, gute Kompromisse finden nach dem Win-Win-Prinzip.
Beachten Sie Ihre persönliche Entwicklung
Manchmal ist „die Baustelle“ auch bei sich selbst. Finden Sie heraus, was Sie bewegt und bringen Sie es zum Ausdruck.
- Wer bin ich und was möchte ich? Was fühle ich?
- Was sind meine Werte und Bedürfnisse?
- Wo sind meine Grenzen? Wie kann ich sie deutlich machen?