Warum Eifersucht (eigentlich) etwas Gutes ist
Eifersucht ist ein Gefühl, das entsteht, wenn wir Angst bekommen. Angst um die besondere Aufmerksamkeit des Partners*, Angst, einem Konkurrenten an Attraktivität zu unterliegen, Angst, die Exklusivität der sexuellen Beziehung zu verlieren, Angst vor Verlust der Partnerin* oder Auflösung der Beziehung.
Je mehr wir unseren Selbstwert über den Partner erleben, seine Aufmerksamkeit, seine Zuwendung oder den Status an seiner Seite, desto leichter entstehen Unruhe, Angst und eifersüchtiges Verhalten.
Manche von uns empfinden Eifersucht schneller und stärker, andere weniger. Niemand kann sich für oder gegen dieses Gefühl entscheiden. Es ist einfach da.
Der oft zitierte Spruch „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft“ legt nahe, dass Eifersucht bzw das Verhalten, das daraus entsteht, für die Beteiligten nervig und belastend sein kann.
Manche Menschen setzen Eifersucht bewusst ein, flirten offensichtlich mit einer dritten Person und lösen damit Reaktionen bei der Partnerin aus (oder, wenn es „schief“ geht, nicht. Dann bestätigt es nicht wie gewünscht das Interesse des Partners, sondern kommt ihm wohlmöglich ganz gelegen).
Aus Eifersucht resultierendes, andauerndes Verhalten wie kontrollieren, einschränken, Verbote, moralisieren, kann leicht zum eigenen Streitthema oder zur großen Belastung der Beziehung werden. Aus Eifersucht handelnde Partner können sehr unattraktiv wirken.
Damit ! gefährden sie ihre Beziehung.
Wie schon gesagt, wir können uns die Empfindung der Eifersucht nicht aussuchen, wohl aber, wie wir damit umgehen. Und es gibt neben dem blindwütig unattraktiven „Szenen machen“ auch die Möglichkeit falsch zu liegen mit der Haltung: Ich will nicht als schwach oder spießig da stehen, also ich tue so, als ob nichts wäre. Nein! Besser wir setzen uns angemessen für unsere Beziehung ein.
Wir zeigen mit unserer Eifersucht, dass wir verstanden haben, dass der Partner wählen kann. Er kann wählen zu bleiben oder zu gehen. Eifersucht zeigt auch, dass uns unser Partner wichtig ist und wir ihn attraktiv finden. Eifersucht schmeichelt der Konkurrenz, die ja offensichtlich als ernst zu nehmen eingeschätzt wird. Eifersucht zeigt die gute Wahrnehmung der Eifersüchtigen und ihren Einsatz für die Beziehung.
Ziel kann sein, die Eifersucht mit Stil und Würde zum Ausdruck zu bringen. Gelingt uns dies gegenüber dem Partner und gegenüber der Konkurrenz, wird dies den eigenen Selbstwert sowie unser Ansehen bei der Partnerin und im Umfeld steigern.
(* Partner bzw. Partnerin sind hier mit der Absicht einer leichteren Lesbarkeit abwechselnd und jeweils stellvertretend für das andere Geschlecht benannt.)