Bleiben oder gehen?

Oft ist das eine sehr schwie­rige Frage. Manch­mal liegt sie ewig in der Luft und wird nicht wirk­lich ent­schie­den. Das ist für alle Betei­lig­ten sehr anstren­gend.

Weiterlesen

Wie Sie Ihre Beziehung zum Scheitern bringen

Die apo­ka­lyp­ti­schen Rei­ter hat der Lie­bes­for­scher John Gott­man in sei­nem „Ehe­la­bor“ an der Uni­ver­si­tät von Washing­ton in Seat­tle entdeckt.

Weiterlesen

Scheidung ist wie ein privater Konkurs

Zwei müs­sen die Bezie­hung füh­ren – EineR kann sich trennen.

Hei­ner M. ist es leid. Die Neben­be­zie­hun­gen sei­ner Frau machen ihnen das Leben schwer. Er hat ein Ulti­ma­tum gestellt – es kam kein kla­res Ja für eine mono­game Bezie­hung mit ihm. Nun trifft er die Ent­schei­dung und trennt sich.

Weiterlesen

Konflikte unterscheiden

Men­schen in Bezie­hun­gen sind kon­fron­tiert mit Mei­nungs­ver­schie­den­hei­ten, lös­ba­ren und ewi­gen Konflikten.

Weiterlesen

Warum Eifersucht (eigentlich) etwas Gutes ist

Eifer­sucht ist ein Gefühl, das ent­steht, wenn wir Angst bekom­men. Angst um die beson­dere Auf­merk­sam­keit des Part­ners*, Angst, einem Kon­kur­ren­ten an Attrak­ti­vi­tät zu unter­lie­gen, Angst, die Exklu­si­vi­tät der sexu­el­len Bezie­hung zu ver­lie­ren, Angst vor Ver­lust der Part­ne­rin* oder Auf­lö­sung der Beziehung.

Weiterlesen

Paar werden und bleiben

Eine Bezie­hung zu füh­ren ist nicht ein­fach. Die Erwar­tun­gen sind so hoch wie die Belas­tun­gen und Her­aus­for­de­run­gen. Die alten Rol­len­bil­der von Mann und Frau in der Ehe grei­fen nicht mehr und hän­gen uns doch mach­mal an. Ein neues Modell für die Paar­be­zie­hung ist noch nicht gefunden.

Weiterlesen

Lösungsorientiertes Coaching

Der lösungs­ori­en­tierte Ansatz ist zunächst in der Sys­te­mi­schen (Kurzzeit-)Therapie und Bera­tung ent­wi­ckelt wor­den, ein Pio­nier war Steve de Sha­zer mit sei­nem Buch „Der Dreh“.

Weiterlesen

Beobachtung und Resonanz

Wenn Sie den Wald vor lau­ter Bäu­men nicht sehen, oder den Split­ter im Auge des ande­ren, und den Bal­ken im eige­nen Auge nicht. Wenn Sie immer wie­der genervt sind von einer Reak­tion, aber nicht so rich­tig fas­sen kön­nen, was es eigent­lich ist.

Weiterlesen

Visualisierungs– und Analysehilfen

Viel­leicht haben Sie das auch schon ähn­lich erlebt: Solange alles in uns ist, ist es oft ein ver­wir­ren­des Durch­ein­an­der.

Weiterlesen

Emotionssteuerung

Die Emo­ti­ons­steue­rung ermög­licht es Ihnen, auch bei auf­zie­hen­dem Gefühls­sturm das Ruder fest im Griff behalten.

Weiterlesen